Supervrek

Consuminderen besparen zelf maken voor vrekken misers tight wads vrek tips vrekkentips geld controle DIY money saving

Archief voor de maand “december, 2015”

Tip 95: Maaltijdplan 30 euro

Supervrek maaltijd plan 30 euro

Control en scrol om te vergroten en te lezen.

Dit is voor 1 persoon.

Doel is het sparen van geld van je weekgeld. Zonder honger te lijden op welk moment van de dag dan ook. Een simpel te bereiden maaltijd die altijd lekker is en je goed voedt met voldoende vet. Een gezond maaltijdplan dat lang is vol te houden…

Belangrijk is om te stoppen met brood en producten die daar van zijn afgeleid. Laatstgenoemde is slechts maagvulling en geeft je om de 2 uur trek in eten. Met het eten uit de lijst in het plan heb je de hele dag door energie en dus kun je heel lang doorgaan. Je zal er van staan te kijken hoe goed het werkt! De hele dag energie zonder flauwtes of gebibber.

Wat koop je voor 30 euro?

  • 14 schouderkarbonades
  • 4 stuks broccoli
  • 2 zakken 0,7 kg sperziebonen/ herenbonen
  • 6 tot 12 bananen
  • 1 pakje roomboter

Hoe vaak eet je?

  • In de ochtend een warme maaltijd met luxe groente en een stuk vlees
  • Tussendoor banaan
  • In de avond een warme maaltijd met luxe groente en een stuk vlees

 

 

Als je control indrukt en scrolt met je muis kun je je beeld inzoomen om de foto te lezen.

 

 

Tip 94: Gezonde haargel zelf maken

Haargel uit de winkel bevat altijd slechte chemicaliën.  Dit is erg slecht voor je haar en hoofdhuid. Daarom gebruik ik het niet meer.

Nu kun je heel eenvoudig gezonde, goede haargel zelf maken van lijnzaad.

Wat heb je nodig:

  1. Een pannetje
  2. 1 groot drinkglas water
  3. 2 eetlepels lijnzaad
  4. een fijnmazige zeef
  5. een bakje voor de haargel

Hoe ga je te werk:

  • Doe 2 eetlepels lijnzaad in het pannetje
  • Voeg het drinkglas met water toe
  • Zet het vuur aan
  • Roer met een lepel af en toe
  • Laat de gel die nu ontstaat 15 minuten koken.
  • Haal het pannetje van het vuur
  • Giet de gel door de zeef in je bakje
  • Klaar !

flaxseedgelsoyl3

 

 

Tip 93: Goedkoopste glijmiddel

Glijmiddel is eigenlijk best duur. Ongeveer 10 Euro voor 100 milliliter is een normale prijs. Dat is ongeveer 100 Euro voor een liter.

Als je medisch goedgekeurde en reukloze glijmiddel op waterbasis wilt kopen voor weinig geld ga je naar Dierapotheker.nl Glijmiddel Super HAC 5 liter heb je al voor Euro 16,32 ! Dan betaal je ongeveer 3 Euro 27 cent per liter. 30 maal goedkoper!

Je kan glijmiddel ook zelf maken van bijvoorbeeld lijnzaad (flaxseed) en je hebt dan iets wat goedkoop is en puur natuur. De houdbaarheid is dan alleen niet zo lang. Ongeveer een week of 2 in de koelkast.

 

 

 

 

 

Tip 92: Nagaren

Je aardappelen aan de kook brengen. Dan de pan van het vuur en in een dikke deken wikkelen. 30 minuten later kan je de aardappelen afgieten en opdienen.
Dat scheelt 20 min energie verbruik!
Dit werkt ook bij eieren zo. Eieren in een pannetje net aan de kook laten komen, deksel erop, minuut of 7 (of langer, ligt eraan hoe vloeibaar je het geel wil) laten staan, afgieten, even laten schrikken en je hebt prima gekookte eitjes.

Dit nagaren kun je met veel ander eten ook toepassen.

Tip 91: Spons halveren

Knip sponsjes doormidden, doe je er twee keer zo lang mee en het is veel makkelijker afwassen, want zo’n klein sponsje past beter in glazen en kopjes.

server

Tip 90: Fruit trucjes

Als je druiven of ander fruit met een harde schil hebt en je wilt ze langer bewaren, leg ze dan in een emmer met kraanwater. Zo komt er geen lucht bij en dan rotten ze niet.

Bananen die te groen zijn kun je sneller laten rijpen door ze in de papieren fruitzak van de supermarkt te houden en op de warme verwarming te leggen.

Wil je de bananen langer goed houden dan wikkel je wat plastic folie om de steel van de tros.

 

Tip 89: Efficiëntere vriezer

Een lege vriezer draait minder efficiënt dan een volle. Vul bijv. lege plekken in met goedkoop KWINI ijsbakken van 1 liter ijs voor maar 89 cent 😉

 

 

 

Tip 88: Hergebruik plastic tassen en zakjes

Hergebruik je plastic zakjes en tassen, zorg dat je er altijd één bij je hebt als je boodschappen gaat doen.
Bij AH kost een nieuwe tas 25 cent. Het is beter voor het milieu en beter voor je portemonnee om zelf voor een tas te zorgen.

Een echte vrekken tip; bewaar de plastic zakjes die je voor fruit en groente gebruikt en gebruik deze als vuilniszak voor in de prullenbak bij je bureau of in de badkamer.

djh

Berichtnavigatie