Tip 95: Maaltijdplan 30 euro

Control en scrol om te vergroten en te lezen.

Dit is voor 1 persoon.

Doel is het sparen van geld van je weekgeld. Zonder honger te lijden op welk moment van de dag dan ook. Een simpel te bereiden maaltijd die altijd lekker is en je goed voedt met voldoende vet. Een gezond maaltijdplan dat lang is vol te houden…

Belangrijk is om te stoppen met brood en producten die daar van zijn afgeleid. Laatstgenoemde is slechts maagvulling en geeft je om de 2 uur trek in eten. Met het eten uit de lijst in het plan heb je de hele dag door energie en dus kun je heel lang doorgaan. Je zal er van staan te kijken hoe goed het werkt! De hele dag energie zonder flauwtes of gebibber.

Wat koop je voor 30 euro?

• 14 schouderkarbonades
• 4 stuks broccoli
• 2 zakken 0,7 kg sperziebonen/ herenbonen
• 6 tot 12 bananen
• 1 pakje roomboter

Hoe vaak eet je?

• In de ochtend een warme maaltijd met luxe groente en een stuk vlees
• Tussendoor banaan
• In de avond een warme maaltijd met luxe groente en een stuk vlees

 

 

Als je control indrukt en scrolt met je muis kun je je beeld inzoomen om de foto te lezen.